Zurück zu deinem natürlichen Zyklus - raus aus dem Hormonchaos

Beratung für Frauengesundheit und Ernährung

Mein Angebot für dich

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr mit dir zusammenarbeitet? Nach dem Absetzen der Pille bleibt der Zyklus aus, die Haut rebelliert oder die Haare fallen aus. Oder du leidest schon lange unter starkem PMS, schmerzhaften Perioden oder bist einfach ständig erschöpft – ohne dass dir jemand wirklich helfen konnte.

Ich verstehe dich. Auch ich stand einmal genau da: Mit hormonellen Beschwerden, für die keine Frauenärztin eine Lösung hatte. Erst als ich den Zusammenhang zwischen Hormonen, Darmgesundheit und Ernährung verstand, änderte sich alles.

Heute begleite ich Frauen wie dich auf diesem Weg. Mit meiner Ernährungsberatung schauen wir uns nicht nur deine Symptome an, sondern gehen den Ursachen auf den Grund. Ob Post-Pill-Syndrom, Zyklusprobleme, Verdauungsbeschwerden oder chronische Müdigkeit – du bekommst einen individuellen Plan, der zu deinem Leben passt.

Viele Gesundheitsthemen überschneiden sich, deshalb erhältst du bei mir immer eine ganzheitliche Beratung – mit Fokus auf Ernährung, Darmgesundheit und hormonelle Balance.

Ich begleite dich mit Ernährungsberatung für Frauengesundheit und Darmbalance zurück zu deinem Wohlbefinden – persönlich in Rosenheim oder online.

Du möchtest erst einmal mit mir sprechen? Vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch am Telefon. Ich freue mich auf dich!

Du hast die Pille abgesetzt und dein Körper spielt verrückt?

Unreine Haut, Haarausfall, keine Periode, extreme PMS-Symptome oder totaler Libidoverlust nach dem Absetzen? Das Post-Pill-Syndrom ist real – und du bist nicht allein. Ich begleite dich mit ganzheitlicher Ernährungsberatung dabei, deinen Hormonhaushalt natürlich zu regulieren und deinen Zyklus zurückzugewinnen.

Das bekommst du:

Individuellen Ernährungsplan für deine Hormone
Nährstoff-Check: Was dein Körper jetzt braucht
Zyklusbegleitung
Symptom-Tracking Darmgesundheit als Basis für Hormonbalance

Dein Zyklus macht, was er will? PMS, Schmerzen oder Chaos?

Starkes PMS, unregelmäßige Zyklen, schmerzhafte Perioden oder Stimmungsschwankungen – auch ohne hormonelle Verhütung können Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn dein Zyklus Chaos verursacht, liegt oft mehr dahinter als "das ist eben so". Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen zu finden und deinen Hormonhaushalt über Ernährung und Darmgesundheit wieder zu stabilisieren.

Das bekommst du:

Hormon- und Zyklusanalyse: Was steckt dahinter?
Individueller Ernährungsplan für stabile Hormone
Nährstoffoptimierung (Eisen,
B-Vitamine, Omega-3 etc.)
Darmgesundheit als Basis für Hormonbalance

Ständig müde trotz 8 Stunden Schlaf?

Wenn der Kaffee nicht mehr hilft, der Nachmittag zur Qual wird und Verdauungsbeschwerden deinen Alltag bestimmen, liegt oft der Darm im Argen. Chronische Müdigkeit und Energielosigkeit haben häufig mit Darmgesundheit, Nährstoffmängeln und Blutzuckerschwankungen zu tun. Ich zeige dir, wie du deine Energie nachhaltig zurückgewinnst.

Das bekommst du: